Istället för aktier

Utbrytningen tror stenhårt på att vissa samlarobjekt kommer att generera en god avkastning senare i livet. Vi försöker att varje månad fylla på våra samlingar (självfallet utan att tumma på amorteringsplanen). Månadens alternativa investeringar utgörs av säsongens Muminmugg och ett par LP:s från senaste nysläpp inom hårdrocksvärlden. Det är surt att Arabia den här våren även släppt en annan Muminmugg, och den finns bara att köpa i Japan. Saken blir inte bättre av att undertecknad befann sig på tjänsteresa just i Japan bara ett par veckor innan muggen släpptes till försäljning. Och nu kostar den redan sisådär 3000 kr på Tradera :(. Hmm måste fundera på om jag ska knipa en sån när lånen är avbetalda. Nåväl, det senaste tillskottet i min muminsamling (bilden nedan) kostade inte en krona eftersom köpet gjordes med ett presentkort intjänat från panelundersökningar.

Utbrytningens pensionsförsäkring.

Dagens sticklingbytardag på Lush resulterade i att en liten aloe vera och ett par olika palettblad fick följa med mig hem. En bonus med det hela att är den här typen av aktiviteter inte kostar en krona. Palettblad är en sån där växt som jag har lyckats missa helt. Men men, bättre sent än aldrig och den verkar vara relativt lättskött. Aloe vera är ju känd för sina läkande egenskaper, så jag måste nästan kolla upp om det finns något bra recept på någon läkande hudsalva. Hur som helst så ska dessa pysslas om omsorgsfullt så att de blir stora och starka (om inte husdjuren hinner före och förstör allting som de ofta gör ^^).

Senaste tillskotten i Utbrytningens hushåll.

//Hon

TBLPM™ levererar

The Brave Little Pengamaskin,  TBLPM (uttalas som det stavas)

Det är ju bra att sätta realistiska mål med sparandet men ibland blir det lite fånigt också. Under 2018 tjänade jag totalt 618 kr på utdelningar i min pengamaskin och jag satte det storslagna målet att dubbla denna utdelning under 2019. Jag trodde dock inte att det skulle gå så fort att åstadkomma detta. När utdelningarna för april månad är summerade så går det att konstatera att Pengamaskinen har producerat 828 kr i utdelningar bara denna månaden.

Utdelning!

 Nordea har delat ut duktigt och Swedbank lika så trots att det har skakat lite kring storbankerna. Även Volvo bjöd på fin avkastning. Totalt såg månadens utdelningar ut som nedan:

1. Handelsbanken B - 77 kr
2. Holmen B - 33,75 kr
3. Industrivärden C - 69 kr
4. Klövern B - 71,71 kr
5. Klövern Pref - 15 kr
6. Nordea - 294,64
7. SKF B - 24 kr
8. Swedbank A - 113,60 kr
9. Volvo - 130 kr

 Lite smolk i bägaren finns det förstås så som att en tredjedel av utdelningarna försvinner i skatt och att Nordea numera är utsatt för utländsk källskatt också. Men lite blir det trots allt kvar att återinvestera!

Med maj månad och utdelningar i andra halvan av portföljen runt hörnet så kommer målet om dubblad utdelning att vara uppnått på fem månader istället för tolv. Målen ska vara realistiska men ibland blir det som sagt lite fånigt.

// Hon

Att vara barfota i naturen

Få saker har förändrat mitt sätt att löpa som när jag, skadad och frustrerad, för några år sedan plöjde igenom boken Born to Run på kafferasterna på mitt dåvarande jobb. Jag började experimentera med de festliga Fivefingers-skorna och efter några månader av trial and error så hade benen och fötterna anpassat sig till att faktiskt jobba själva. Istället för att bli omkringfraktade i en bekväm förpackning av gummi och textil, med dämpning nog att ta emot ett paket på interplanetär kollisionskurs. Sedan dess så har jag i princip uteslutande sprungit i antingen FiveFingers, sandaler eller då och då helt barfota. Löpningen har för mig blivit roligare, lättare och mer givande. Jag kan springa oerhört mycket längre än jag någonsin gjorde med uppbyggda moderna löparskor och jag har inte längre problem med knän, korsrygg och höfter, vilket jag hade innan. Innan skiftet så kunde jag inte springa mer än en mil utan att ha ont i höfterna och knäna i flera dagar efteråt. Nu, några år senare så känner jag mig bekväm på distanser på det flerdubbla med den enda följden att jag är trött i benen vid dagens slut.

Det vi pratar om.

Det som har slagit mig i efterhand är att rösterna som höjs emot barfotalöpning, eller minimalistisk löpning förfasar sig så mycket åt någonting de själva sällan har provat på. Det förefaller vara så att de som skriker om att skaderisken är högre för barfotalöpare medvetet eller omedvetet  tittar på fall där den som försöker göra övergången från moderna löparskor till minimalistskor inte tar sig tiden att låta fötterna och underbenen utveckla den muskulatur som krävs. I detta fallet är talesättet krypa-gå-springa mer sant än någonsin.

Fötterna har under årmiljoner anpassat sig efter att springa utan dämpning och det är också därför som fötterna och underbenen i sig är perfekta stötdämpare när de faktiskt får jobba på detta sätt. Moderna dämpning i skorna har funnits i ungefär femtio år och det är orimligt att tänka sig att den mänskliga arten har hunnit rätta in sig efter detta evolutionärt på bara ett par generationer. Det som snarare händer är att barn från det att de är små får fötterna satta i dämpade och uppbyggda skor. Detta gör att den muskulatur som krävs för att fötterna ska fungera som det är tänkt blir underutvecklad. När man sedan får ont senare i livet så tillför man bara mer dämpning, vilket gör att musklerna förtvinar ytterligare.  Då börjar man operera trasiga knän och sätta in inlägg för att avlasta ytterligare. Och saker och ting går sönder ännu mer.

Dock har ingen har vilat sig till en stark och effektiv kropp. Kroppen är gjord för att jobba och går också sönder om den inte blir påfrestad i tillräcklig utsträckning.

// Han